小儿高血压的饮食应该做到荤素搭配

　　小儿高血压在我们日常生活中是一种常见病，高发病，该疾病的发病严重侵害着患儿的身心健康，因此，对于该疾病家长还需引起重视，做到早发现早治疗。小儿高血压患儿一般除了积极的配合医生对症治疗外，家长在日常生活中还应该注意患儿饮食方面的调理，应该做到控制钠盐摄入、多喝茶、荤素搭配适当等，可促进该病情恢复。以下是相关内容介绍。

　　1、多喝茶：小儿高血压患儿可以多喝茶(如绿茶、红茶等)则可降低血压，其原因为茶叶中含有一些对血管有益的化学物质，如单宁、维生素P、维生素C、鞣质、醛类和有机酸等。其中单宁、维生素P和维生素C等可增强血管弹性，改善血管通透性，避免小儿高血压升高。

　　2、控制钠盐摄入：大量的研究证实，摄入过多的钠盐可导致水钠潴留，血容量增多，血压升高，脑卒中(脑出血等)的发病率也随之增高。一般人每天钠盐的摄入量以10克以下为宜，小儿高血压患儿则应控制在每天4克以下。值得提示的是，小儿高血压患儿多食富含钾离子的食物如紫菜、蘑菇、青菜、番暑、土豆、菜花等，有利于钾-钠离子交换，促进钠盐排出，从而降血压。

　　3、荤素搭配适当：对于肥腻食物(如肉类、油脂类)，以及容易在体内转变为脂肪储存的糖类等，也应注意控制摄入量。具体来说，小儿高血压患儿的食油应以植物油为主;应多吃绿色蔬菜和新鲜水果，以补充多种维生素和植物纤维素;也应适当吃些含脂肪少的优质蛋白质，如鱼类、牛肉和瘦猪肉等，以避免优质蛋白质缺乏，抵抗力下降。

　　以上就是关于“小儿高血压的饮食应该做到荤素搭配”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。小儿高血压的病情一般比较复杂，家长一定要带孩子选择正规医院诊治，日常做好以上饮食护理措施，只有这样才能控制病情发展，避免病情加重。

2016-05-31 17:54:34