单纯性肥胖的保健

　　单纯性肥胖越来越多的出现在我们的生活里，随着医疗水平的发展，家长们都了解了小儿单纯性肥胖的危害了，因此怎样治疗小儿单纯性肥胖成为很重要的常识，那同样的保健也很重要，小儿单纯性肥胖的保健工作应该怎么来做呢，让我们一起来了解一下吧：

　　1.饮食管理：

　　要使任何肥胖儿体重减轻就必须限制饮食，使患儿每日摄入的能量低于机体消耗总能量。因此饮食管理极为重要。

　　饮食管理的原则如下：

　　(1)满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%～35%，脂肪供给能量占 20%～25%，碳水化合物供给能量占40%～45%。青春期生长发育迅速，此期蛋白质供给能量可增至50%～60%。每日食物供给总能量的减少量，依其肥胖严重程度而定。严重肥胖者，可按理想体重的需能量减少30%或更多。

　　(2)宜选用热量少、体积大的食物，以满足患儿的食欲，不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。

　　(3)体重不宜骤减。最初控制体重增加，以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。

2015-01-23 14:34:28