肥胖，157cm，62kg，单纯性肥胖，怎么减肥

肥胖，157cm，62kg，单纯性肥胖，怎么减肥

回答： 1次
2020-06-28
病情描述：

肥胖，157cm，62kg，单纯性肥胖，就是吃的东西也并不多，家里的父母除了上上辈都挺胖的，应该是属于遗传性的肥胖吧，然后我特别想节食，但是用了许多方法都没减下...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 对于遗传性的肥胖，节食下来的确具备一定的难度，但是节食本身就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，必须重新调整好自己的心态，要忍耐，才能超越好的效果，决定一项体育锻炼忍耐的实施，而且饮食当中办到压制，少吃多餐，多吃蔬菜水果。需要强调的是不要吃生冷辛辣刺激性的食物，饮食以清淡易消化为主。

    2020-06-28
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