如何合理有效地预防广泛性焦虑障碍

　　广泛性焦虑障碍症的病发可以从任何年龄开始，通常开始于儿童或青少年时期。面对患有这种病的孩子，家长要学会去与孩子交流沟通，真正地走进孩子的内心。了解孩子内心所忧虑之事到底是什么，帮助孩子走出心中的困境。发病者除了一部分受遗传因素放任影响，其他的多见于性格内向、羞怯、过于神经质的人，现代社会竞争激烈。超负荷工作、压力大、长期脑力劳动、人际关系紧张等环境因素也与发病有关。下面内容为大家详细介绍有哪些方法可以合理有效的预防广泛性焦虑障碍。

　　广泛性焦虑障碍的预防方法：

　　1、病人的亲属应充分理解其心情，关心其病情，给病人以积极的治疗和配合。在可能的情况下要争取亲人、同事及组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

　　2、学会陶冶情操，调节情绪。就能有效地预防疾病的发生。在复杂的社会环境中要注意自己的心理卫生，要学会善待自己。

　　3、特别对于那些性情急躁、性格内向的青少年来说。要不断克服性格上的弱点，学会适应环境。提高处理复杂事物的能力，心态平和与处事不惊是预防焦虑发生的有效手段。

2015-01-20 17:23:24