专家介绍:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),…
长期服用药物来维持睡眠确实可能导致身体对药物产生依赖性。药物依赖...
经常喝茶是否会影响睡眠取决于多种因素,包括茶的种类、饮用时间以及...
失眠是现代社会中常见的问题,长期的失眠确实会对身体健康造成负面影...
青少年失眠确实是一个不容忽视的问题,它对身心健康有着多方面的负面...
咖啡对睡眠不好的人确实不太友好。咖啡因是一种兴奋剂,能刺激中枢神...