广泛性焦虑障碍有哪些预防方法

　　由于广泛性焦虑障碍学在整个医学中发展较晚，也由于本专业自身基础理论的复杂性，有相当多的常见精神疾病的病因和发病机制至今尚未阐明，再加上旧观念的影响，精神病的病因长时期地被认为是神秘莫测的而受到忽视，从而妨碍了精神病预防工作的开展，目前精神病预防工作在一些国家中，正以不同的组织形式，采取不同的措施，结合不同的社会制度和文化以及民族特点，朝着预防精神疾病这一目标前进着。下面为大家详细介绍该病有哪些预防方法。

　　广泛性焦虑障碍的预防方法：

　　1、应从思想上充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

　　2、要以积极的态度应对疾病，要树立战胜疾病的信心，应坚信经过适当的治疗。焦虑症是完全可以治愈的。

　　3、要在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理放松、转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然。泰然处之的境界。

　　4、要提高处理问题的能力，学会处理各种应急事件的方法。要提高心理承受能力。增强心理防御能力。提高求知欲，培养广泛的兴趣和爱好。广交朋友。和睦相处，使自己的心情豁达开朗。

2015-01-20 17:23:12