冬季降血压 高血压患者不能吃的肉类

　　血管受到低气温的影响易导致血压升高，所以冬季是高血压的多发期。高血压作为生活中的常见慢性病，除了正规的药物治疗之外，我们还可以采取饮食方法进行治疗，但冬季人们往往是喜欢吃腊肉、腌肉、咸菜、酸菜等食品，导致钠摄入过多而不利于控制血压。下面小编就给大家详细说说高血压患者不能吃的肉类。

　　1、熏肉

　　熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。

　　2、肥肉

　　肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

　　3、羊肉

　　羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。

　　4、鸡皮

　　高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。

　　温馨提示：由于冬季气温进一步降低，不少人会采用喝酒的方式来驱寒保暖，饮酒更是容易导致血压的急剧升高。因此，冬季想要控制好血压，不但要注意多吃一些有助于降压的食材和富含钾元素的水果蔬菜，更要注意少吃咸肉、腌肉等富含钠是食品，尽量不饮酒，才能够更有效地促进血压的降低。

　　【参考文献：《高血压看这本就够了》《控制高血压享受美好人生》】

2014-12-18 16:37:43