深入了解小儿高血压的护理措施

　　如今，人们的生活质量越来越好。随着人们生活水平的不断提高，高血压这种病症的发病率也越来越高。高血压成为一种危及生命常见疾病。因此，高血压病患者千万不要掉以轻心，在积极治疗的同时，还需注意自我护理保健。那么，小儿高血压的护理措施有哪些呢?

　　1、减轻体重。减轻体重要限制饮食热量和增加运动量，两个方面同等重要，不可偏倚，可利于保持小儿高血压患者的血压平稳。

　　2、改变行为。对高血压病人来说，通过改变行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免精神压力和情绪紧张，对血压的降低和疾病的康复都十分有利。

　　3、情绪要稳定。祖国医学早就把“七情”作为致病的内因，有“百病生于气”的说法。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，小儿高血压病患者，要注意控制情绪。

　　4、穿戴要宽松。裤带扎得过紧，腹腔受压，腹腔内的血液分布在心、脑等脏器，使血压升高，因此，高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。

　　5、活动有规律并且要适当。过度的体力劳动和体育锻炼，紧张的工作和学习，特别是持续长时间的脑力劳动，均可使血压升高，导致小儿高血压患者的病情加重。所以，应科学地安排生活，做到起居有时，适当活动，劳逸结合。每天应保证8~9小时的充足睡眠。同时坚持每晚睡前用热水泡脚20~30分钟，洗后按摩涌泉、足三里等穴，这样可起到强身降压的作用。

　　6、饮食要合理。高血压与体内钠盐增多有关。研究证明，已患高血压的病人，限盐后降压作用明显。正常人每日钠盐的需要量为5克，每个人可根据情况摸索自己的食盐范围。由于钾有利尿、扩张血管的功能，长期补钾有降压的明显效果。老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。主要食用植物油，如花生油、菜子油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需求，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。

　　7、服药要坚持。小儿高血压病一经确诊，即应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压，还会诱发脑出血等并发症。因此，小儿高血压病人应在医生指导下，坚持做到按时服药。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。

　　对于小儿高血压的护理措施，今天就为大家讲到这里，想必大家都有更深入和更详细的了解和认识，不要让生活中的一些坏习惯成为导致小儿高血压的“罪魁祸首”。

2013-07-20 14:17:34