病情分析： 您好，如果想减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。

病情分析： 想要彻底跟进食障碍分离是一件非常痛苦、艰难的过程，但这是不得不去做的，因为它已经将你、将你的生活弄的非常糟糕。你之所以患上进食障碍是偶然的也是必然的，因为在你身上有很多潜在的问题影响着你，要是这些问题不一一解决，是很难在与进食障碍作斗争的过程中胜利的。所以对于自身问题的探究是我们一起要做的事情，可以的话到医院就诊治疗，你可以选择个别的心理治疗，也可以参加团体治疗，甚至住院治疗也可以的。希望能帮助你摆脱你的痛苦，但是还需要你的配合才行。