病情分析： 　　周一减肥食谱：
　　饭前植物常规药物早餐：面包四片，苹果(一个以内) 小咸菜
　　午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
　　晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
　　周二减肥食谱：
　　早餐:餐饭前植物常规药物(一碗)、面包(一片)、葡萄
　　午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮**(1个)，蔬菜沙拉
　　晚餐: 绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根

病情分析： 根据你说的情况减肥要有合理的安排时间，做有氧运动锻炼减肥，控制饮食，不能暴饮暴食， 同时通过病员讲诉的情形建议不要剧烈运动，要规律饮食。

病情分析： 您好，建议遵循一个规则：早上吃的好中午吃的饱晚上吃的少。