较好的减肥方法都有什么呢

较好的减肥方法都有什么呢

回答： 2次
2011-11-15
病情描述：

一个月前要如何减肥呢？减肥期间吃什么比较好呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 　　周三减肥食谱：
    　　早餐：植物常规药物 ，乌龙茶、猕猴桃
    　　午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮**一个
    　　晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
    　　周四减肥食谱
    　　早餐：餐前植物，大米粥(一碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
    　　午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
    　　晚餐：玉米粥(一碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根

    2011-11-15
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 根据你说的症状 肥胖主要和暴 饮暴食，缺乏运动锻炼导致内分泌导致有关系，治疗减肥较好办法就是运动减肥，控制饮食，配合针灸，推拿。同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。

    2011-11-15