跑步能预防心血管疾病吗

跑步能预防心血管疾病吗

回答： 2次
分类： 健身
2014-11-19
病情描述：

请问跑步能预防心血管疾病吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 慢跑和游泳能降低血压，保护心脏，降低低密度脂蛋白含量，保持动脉血管壁的弹性，让血流更畅通。跑步还能让骨骼更合理地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松同时按照患者自诉的情形，要保持心情愉悦，，不要过于劳累，注意饮食。

    2014-11-19