吃水果加健身房锻炼减肥效果怎么样

吃水果加健身房锻炼减肥效果怎么样

回答： 1次
分类： 健身
2020-09-21
病情描述：

我的体型比较大，看上去胖胖的，特别是穿正装去试镜的时候。我现在想花掉一点儿肉，看上去没那么胖。所以我有留意饮食，多吃水果少吃肉，还健身房。您好吃水果加健身房锻炼...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃水果和锻练的这种方法也是可以有一些效果的，但是节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要通过一种比较健康的方式，通过节食的方法，并不能超越很好的效果，要办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，晚餐要少吃。

    2020-09-21
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊