如何能通过饮食减肥呢？

如何能通过饮食减肥呢？

回答： 1次
2020-09-02
病情描述：

我现在有130斤，以前都企图节食，一直都没减下来，有什么方式可以通过饮食节食的吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，通过饮食节食是完全可以办到的，但是大多数人就是因为不能忍耐，所以舍弃了，而且这的确需要有很大的毅力，因为直面美食的时候都是不能压制食欲的，所以说饮食要有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，特别晚餐的时候一定，少吃，吃的清淡许多

    2020-09-02