一天上10个小时的健身房都瘦不了，是什么原因？

一天上10个小时的健身房都瘦不了，是什么原因？

回答： 1次
分类： 健身
2020-08-27
病情描述：

你好，我因为前两年一直忙得不可开交饭局，仔细检查上班陪客户吃晚饭，所以现在身材严重走样了，肚子都很大了，我就去健身房锻练了，您好，一天上10个小时的健身房都瘦不...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 对您这种情况来说，一天可以十个小时的健身房，这种情况一般是可以消耗大量的卡路里的，但是也有可能是您日常的饮食生活习惯不太好，比如说常吃许多高热量的食物，也会致使消化卡路里，从而减低节食的活动效果，所以对于这种情况来说，在日常生活当中，也要吃许多低热量的食物，多吃青菜水果

    2020-08-27