亚健康需要怎么恢复

亚健康需要怎么恢复

回答： 1次
分类： 亚健康
2019-12-12
病情描述：

男22岁最近一直觉得精神状态不太好，到医院检查才知道是亚健康状态，亚健康状态应该怎么调理比较好。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食品主要分为蔬菜和水果，藻类，坚果，谷类细菌和豆芽。酸性食品，淀粉，动物性食品，糖果，精制加工食品如白面包；油炸食品或黄油。具体食用量普通成年人可参考：油脂，每天不超过25克；乳制品每天需要100克。微量元素多种元素都与人体非特异性免疫功能有关，还可以补充复合微量元素等。

    2019-12-12