亚健康的调理方式有什么

亚健康的调理方式有什么

回答： 1次
分类： 亚健康
2019-12-11
病情描述：

男49岁前一段时间我们公司组织了体检公司，大部分人都有亚健康症状，那么平时该怎么样去进行调理？亚健康的调理方式有什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如今亚健康人群是越来越多了，调节一下健康可以多吃含有钙和磷的食物，比如生活中有大豆牛奶海带等等，还可以多吃鸡肉和土豆。可以进行适当的锻炼，增强自身的抵抗力，能够拥有更好的心态去面对疾病，另外，在饮食上不能够吃刺激性的食物，或者是一些垃圾食品，一定要养成一个好的生活习惯，早睡早起身体好。

    2019-12-11