哺乳期减肥食谱一周减10斤是真的吗？

哺乳期减肥食谱一周减10斤是真的吗？

回答： 1次
2019-11-25
病情描述：

我19岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问哺乳期减肥食谱一周减10斤是真的吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可能会拥有一周瘦十斤的食谱，但是从健康角度来考虑是不建议用这种食谱的。因为正确、科学的节食方式应该是重新调整饮食、增强活动，发生改变不良的生活习惯并且坚持下去，每周最多瘦一到两斤已经算多，如果真的瘦十斤是会危害身体健康的。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

    2019-11-25