晨练应该在饭前还是饭后?

晨练应该在饭前还是饭后?

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-12
病情描述：

请问晨练应该在饭前还是饭后?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 晨练一般是在早晨饭前锻炼，一般可以饮用500ml蜂蜜水后在晨练比较好，晨练一般不能剧烈活动需要打太极拳，散步，慢跑就可以了。同时保持心情愉悦，避免过度劳累，多喝温开水。

    2014-03-12
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