晚上不吃饭能瘦几斤

晚上不吃饭能瘦几斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我朋友22岁，一直都感觉自己的身体有些胖，所以想要减肥，最近的时候想不吃饭了。请问：晚上不吃饭能瘦几斤...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不吃晚餐，少了热量的来源，所以不吃晚饭的话，能让身体变瘦，但是如果早餐和午餐摄取了过多的热量，即使不吃晚饭的话，也无法变瘦的。还是建议，平时的时候要注意饮食均衡，适当的锻炼身体，长期进行的话可以让体重减轻。节食还是要以运动为基础，节食即以，这才是最健康的节食方式。

    2019-11-15