每晚不吃饭坚持一个月能瘦多少

每晚不吃饭坚持一个月能瘦多少

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我才17岁，120多斤坚持晚上不吃饭一个月可以瘦吗。请问：每晚不吃饭坚持一个月能瘦多少...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 光靠节食节食是不科学的。而且晚上不吃饭，瘦有多少斤，这是跟个人有关系的。因为不吃晚餐，少了热量的来源，所以不吃晚饭的话，能让身体变瘦，但是如果早餐和午餐摄取了过多的热量，即使不吃晚饭的话，也无法变瘦的。三餐定时定量均衡饮食，多做运动。增加身体的消耗。这对节食有帮助的

    2019-11-15