光喝水不吃饭能瘦多少

光喝水不吃饭能瘦多少

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年28岁了，到现在还没有结婚，就是因为我长得太胖了，所以我就想减肥。请问：光喝水不吃饭能瘦多少...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一天不进行，可以消耗300-400克碳水化合物，就是也就是瘦六到八两。不过要注意，这个数据是指的有充足的饮水。如果同时禁食禁水，则会导致体重上升2.5公斤以上。正常饮食时，通过皮肤，呼息等途径，会消耗水分1000毫升，尿液1500毫升。如果禁食水，则尿量会有增加，但而且机体重体消耗的碳水化合物，还是可以减低2.5公斤左右。如果恢复正常饮食后，体重就会很快恢复正常，所以不建议采用这种节食方法。

    2019-11-15