呼啦圈减肥多久见效

呼啦圈减肥多久见效

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

医生我是女性青年，今年34岁，我是个爱美的女孩，虽然我很胖，但我努力减肥，请问呼啦圈减肥多久见效...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食建议采取中等强度的有氧运动，转呼啦圈就是可以的，如果长时间的检查再互相配合饮食控制，一周左右就可以碰见效果的。想要节食就理应增加摄入量，增加消耗量，每天转呼啦圈理应至少45分钟以上，而且要少吃油腻以及含糖量高的食物。要养成良好的生活习惯和作息时间。

    2019-11-15