经期过后7天内怎么减肥

经期过后7天内怎么减肥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

医生我是女性青年，今年32岁，我是个爱美的女孩，虽然我很胖，但我努力减肥，请问经期过后7天内怎么减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 经期减肥法就是灵运动用身理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速行驶期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并互相配合饮食，就能达到减重的目的。

    2019-11-15