红薏米茶能减肥吗

红薏米茶能减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我是一个试了不少的办法减肥都失败的人，我现在已经不敢吃减肥药了，因为总是反弹，我听人说吃薏米可以减肥还能美白，可是不知道是不是真的，红豆薏米茶真的能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 喝薏米水是不可以减肥的，每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。建议你平时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食物，对减肥是有帮助的。饮食避免吃生冷及辛辣刺激性食物。

    2019-11-15