你好医生,我今年已经30岁了,自从生完宝宝之后,我的体重比以前增加了很多,现在穿衣服很臃肿,所以想减肥,请问如果一周只吃黄瓜不吃别的食物能瘦多少呢?...
病情分析: 你好,一周只吃黄瓜不吃别的食物,每个人具体能受多少,并没有确切的数据,但是这种减肥方法是不提倡的,因为它会造成身体营养失衡,不利于健康,想要减肥,必须合理的控制一日三餐,少吃一些高热量的的食物,同时要积极的锻炼身体建议是每天跑步或者游泳一个小时,减肥需要一定的毅力与恒心。
想要通过压制饮食来节食也是可以的,在节食的过程当中饮食的压制是非常重要的,一般来说在日常的饮食当中,
这种节食的危害是因人而异的,每个人的身体素质情况不同,各方面的综合评价因素也是不一样的,但是通过许多
冬季节食较好的方法其实也是要在饮食方面实施压制,因为绝大多数肥胖的人都是由于自己的食欲比较好,不能反
饮食节食尽量的不要吃煎炒烹炸的食物,尤其是烤肉,它不仅会使人增胖还是很多癌症的的罪魁祸首。可以将蔬菜
过完年有胖的情况要考量,是因为在吃的方面没压制所引发的,所以说想要节食的话,还是要在饮食方面实施几下
不要经常性的吃减肥药,减肥药里面所含激素而且还会产生副作用,特别容易反冲,我们可以通过活动除了调养饮
想要节食的话,平时尽量决定新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜,小白菜,大白菜,芹菜,西红柿,黄瓜,豆芽,豆角