晚上不吃饭是可以减肥吗

晚上不吃饭是可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

虽然减肥可能会很快有效果，但其实这对于健康是非常不利的，下面我们根据科学解释来分析一下晚上不吃饭可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。晚餐不是不吃，而是要少吃，尤其有些身材比较肥胖的人士，早餐会没胃口，常在晚餐会大快朵颐。对于他们来说，晚上不吃饭，看着美食强忍着饥饿，是非常痛苦的。有些人晚饭不吃，直接饿肚子睡眠，经过慢长的一晚上的时间，胃部已完全排空，体内蛋白质会严重缺乏。特别是一些不吃晚饭还参与运动的人，低血糖或低血压极易发生，轻则面容无光，未老先衰，重则会影响生命。

    2019-11-15