减肥吃紫米还是黑米

减肥吃紫米还是黑米

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我的身材实在是特别的不好，所以我一直想要进行减肥，但是在减肥的时候，我想问一下吃黑米好还是吃紫米好呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在减肥的时候不能只选择单一的方式来进行减肥，紫米和黑米都是非常不错的，但是在吃粥的时候一定要注意不能放糖，因为甜食很容易导致人出现发胖的问题，日常平时的饮食上也要避免高脂肪，高热量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，只有这样才能达到减肥的目的。

    2019-11-15