我今年26岁,我经常饥一顿饱一顿,暴饮暴食,后节食减肥,导致月经不来,请问饥一顿饱一顿能减肥吗?...
病情分析: 减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个**,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。但每个人还是有个体差异的,要注意活动量,是否有低血糖症状等。月经不来,和减肥是有关系的。可能是引起了内分泌失调,需要到医院做性激素检查,B超检查知道性激素分泌的类型后再用药调理。必要时还要做脑CT检查。
这种节食的危害是因人而异的,每个人的身体素质情况不同,各方面的综合评价因素也是不一样的,但是通过许多
冬季节食较好的方法其实也是要在饮食方面实施压制,因为绝大多数肥胖的人都是由于自己的食欲比较好,不能反
首先应当放松心情,防止精神过度的紧张,近期少吃许多含淀粉类的食品,不要吃许多油腻或者是高脂肪两类的食
过完年有胖的情况要考量,是因为在吃的方面没压制所引发的,所以说想要节食的话,还是要在饮食方面实施几下
不要经常性的吃减肥药,减肥药里面所含激素而且还会产生副作用,特别容易反冲,我们可以通过活动除了调养饮
想要节食的话,平时尽量决定新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜,小白菜,大白菜,芹菜,西红柿,黄瓜,豆芽,豆角