减肥为什么不能喝粥

减肥为什么不能喝粥

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年已经35岁了，现在我的身材比以前胖了很多，一点也没有以前苗条的形象了，所以想减肥，让自己重新漂亮起来，请问喝粥能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥的方法有很多，但是一定要在保证身体健康的前提下才可以，如果单纯的每天只喝粥，不吃其它的食物，很容易会造成营养不良，对身体的健康不利，减肥期间一定要注意营养均衡的问题，可以适当的吃一些蔬菜和少量的肉类，注意进食的总热量不要过多就可以了，同时一定要积极的锻炼身体，增加运动量。

    2019-11-15