三天苹果减肥法怎么吃

三天苹果减肥法怎么吃

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

减肥是很痛苦的，不过如果可以能吃又能瘦的话，相信很多人还是很喜欢这样的减肥方式的，可通过苹果的方法来瘦身，请问三天苹果减肥法怎么吃？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 苹果减肥法之所以有效是因为苹果含有丰富的膳食纤维，吃苹果以后可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况，进而可以减肥。吃苹果还可以提高肾脏喝肠胃的功能，对于排出体内废气是有帮助的，可以净化血液，所以说吃苹果除了可以减肥之外，身体也变得更健康。苹果属于低热食物，二两的苹果只产生60千卡热量，所以通过苹果减肥法的话不用担心热量这个问题。

    2019-11-15