20天不吃饭喝水一般能瘦多少斤

20天不吃饭喝水一般能瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年33岁，性别女，体重142，身高162CM，20天不吃饭只喝水能瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 16斤。由于平时饮食结构不合理，加上运动少，就会导致脂肪迅速堆积体重增加。每种食物都有不同的营养成分，需要多样化摄入，不能所有的食物用水果代替。建议可以少吃淀粉类的食物，但是一定要保证维生素和蛋白质的摄入，适量的增加运动，促进血液循环和肌肉，脂肪的运动，就会减轻体重，而且比较健康。

    2019-11-15