一周能减肥多少斤

一周能减肥多少斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我缺乏运动细胞，什么运动都不喜欢，所以我最近想减肥，只能靠节食了，就是将自己的食量减少一半多，请问一下节食一周可以瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食一周能瘦多少与体质有关，有些人可以瘦个三四斤，但有些人也只能瘦个一二斤，或者根本不瘦，而且在正常用餐后体重还会恢复回来，所以靠节食减肥是很不靠谱的，要减肥，应调节好饮食，避免高热量、油腻的食物，以低脂、低盐、高蛋白的饮食原则为准，并且要适当参加运动。

    2019-11-15