减肥能不能吃五香花生

减肥能不能吃五香花生

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年28岁，因为生完孩子现在看起来比较肥胖，就想减肥，今天妈妈买了很多芹菜，不知道减肥可不可以吃，请问减肥可以吃芹菜吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以吃的，这个可以减肥，因为当你嘴里嚼芹菜的时候，你消耗的卡路里比芹菜给你的要多得多。芹菜是优秀的负热量食物。这是因为吃了芹菜后，身体需要消耗更多的能量来消化它，这被称为食物热现象。丰富的纤维素还有助于排出体内的脂肪和垃圾，使肠道变得纤细。芹菜还有助于降低低血压和利尿，特别是对于高湿度和水肿的肥胖妇女。

    2019-11-15