每天一个苹果能减肥吗

每天一个苹果能减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我发现这两天每次在吃晚饭的时候，老婆都不好好吃饭，因为这段时间他一直在减肥，每次吃完饭的时候，他都会吃一个苹果，晚饭吃一个苹果可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 主要是在晚饭的时候不要吃得太饱就可以了，一般的情况下可以吃七分饱，而且晚饭的时候没有必要不吃饭就吃一个苹果，这样也不利于身体的健康，并且在晚饭的时候不能够吃一些高油脂，或者是高热量以及高脂肪的食物，否则不利于减肥，并且在吃完晚饭之后，也可以做一下适量的运动，这样对减肥有好处。

    2019-11-15