减肥吃鸡胸肉的好处

减肥吃鸡胸肉的好处

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

对于每一个人来说减肥都不是一件容易的事情，甚至还有人表示减肥复减肥，减肥何其难，而减肥除了要积极的运动锻炼以外，注意做好饮食调节也是很重要的，那吃鸡胸肉减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 含脂量低，鸡胸肉是鸡肉部位当中含脂量、热量最低的一个部位，因此适当烹饪鸡胸肉吃可以起到减肥瘦身的作用，再加上鸡胸肉当中的肌肉纤维很细腻，蛋白质也更加容易被吸收消化，因此鸡胸肉减肥的确是不错的。饱腹感强，鸡胸肉当中含有丰富的蛋白质，吃了可以及时为人们提供饱腹感，帮助控制其他食物的摄入，能够在极大程度上控制热量的摄入，最终达到减肥瘦身的作用。

    2019-11-15