减肥喝全脂牛奶好吗

减肥喝全脂牛奶好吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

患者今年已经32岁了，自从生了孩子之后，我的身材就一路的发福，现在胖的我自己都不敢认了，所以特别想减肥，请问减肥喝全脂牛奶好吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 纯牛奶所含丰富的蛋白质，节食这个期间也是可以喝的。而且每天喝一袋纯牛奶，可以起些补钙的效用，是非常有利于身体健康的。建议患者可以在每晚睡前喝一杯温牛奶，是有利于深度睡眠的。尤其是中老年患者，由于钙质枯竭相当的多，而且炼化的又比较少，每天都应当适当的喝许多纯牛奶，留意多歇息。

    2019-11-15