吃一些桃花能减肥吗

吃一些桃花能减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

医生你好，我今年23岁，女孩，目前症状备战考研，每天家里都给我做好吃的，胖了好多，请问吃一些桃花能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃桃花不节食。建议你采取科学的方法节食,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递减,延长时间,最后锁住每天活动六十分钟约莫,如果有能力,时间还可以再长些,但要留意劳逸结合。饮食方面严格遵守和惯“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食生活习惯,少吃甜食,排便速度要慢,细嚼慢咽,这样容易吸收,多喝水,多吃些水果蔬菜,少食素.贵在忍耐!

    2019-11-14