减肥的时候可以吃蚕豆吗

减肥的时候可以吃蚕豆吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年18岁，男，大一，身高180，体重220，高三的时候怕我饿家里人一直给我吃补品，现在胖的瘦不下来，请问减肥的时候可以吃蚕豆吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食期间能不能吃蚕豆，最重要的就是在恰当压制饮食的基础上，积极的实施体育锻炼，可以喝粥，它热量并不是很高，节食期间可以适当的喝许多粥，但是如果单纯的只喝粥，容易备感饥饿，在饥饿的状态下，更想吃高脂肪高糖的食物，所以很容易让人发胖，节食期间可以适当的喝粥建议配搭许多蛋白质食物和含有膳食纤维的食物，同时节食期间还需要有积极的实施体育运动。

    2019-11-14