每天做瑜伽能减肥吗?

每天做瑜伽能减肥吗?

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我是一位40岁的妈妈，自从生了孩子，体重就没有下过130，现在想减减肥，请问每天做瑜伽能减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天学习瑜伽的话是可以办到节食的效果的，瑜伽能让你跑出心灵的干扰，从而更好地重归角色，并坦然欢送生存中的一切邀战。它使你更有信心，更热诚，而且比较乐观。每天的生存也会变得更有新意。但是这个方法的用处不是特别大，但是同时需要有按排好你自己的三餐，不要暴饮暴食，平日里多喝温开水。同时还要多吃许多水果，来增进体内的脂肪燃烧。

    2019-11-14