燕麦麸皮真的能减肥吗

燕麦麸皮真的能减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我是一位40岁的妈妈，自从生了孩子，体重就没有下过130，现在想减减肥，请问燕麦麸皮真的能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 燕麦麸皮层中所含大量的不溶性膳食纤维，它就如一把刷子，能将肠道中不干净的物质刷出，随着我们的粪便排出来体外，超越清肠通便的效用。燕麦麸皮经过胃酸、胆汁、胰液的吸收压缩，会变作小分子的脂肪酸、氨基酸和葡萄糖，能有利于增加脂肪和糖类的摄取，超越降糖、降脂的效果。

    2019-11-14