香蕉减肥法怎么吃法

香蕉减肥法怎么吃法

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

在我们班里**学都是勾心斗角的，很烦，我17岁，有点胖，总被笑话，想减肥，请问香蕉减肥法怎么吃法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 香蕉做为水果的一种，虽然营养丰富，热量匀称，吃了有稳定便秘，排毒养颜，彻底消除疲劳的效果，但是为了始终保持人体每日营养物质的平衡供应，香蕉不宜多吃，每天1-2个就可以享受身体各方面的营养供给，多了反而不好。应当压制饮食，防止吃的过多，定时定量的吃，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和含脂肪高的食物，多活动多消耗，并且要长期的忍耐才可以。

    2019-11-14