减肥可以吃椰子肉吗

减肥可以吃椰子肉吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

在我们班里**学都是勾心斗角的，很烦，我17岁，有点胖，总被笑话，想减肥，请问减肥可以吃椰子肉吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 答案是否决的，而且椰子吃多了还会发胖。椰肉中有百分之三十五的含油量，而这其中以饱和性脂肪酸为最多，另外脂肪和蛋白质的含量也较高，再者，椰汁中的含糖量也并不低，所以过多的食用椰子不但无法节食还会导致肥胖。任何食物都要食用有“度”，过量食用都会干扰身体健康。椰汁有利尿的效用，但是过多食用会导致恶心呕吐的情况再次发生。

    2019-11-14