钠摄入对减肥的影响

钠摄入对减肥的影响

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我35岁，自从生了两个孩子之后，我的身体明显比以前胖了很多，以前的时候只有一百斤，可是现在都已经130多斤了，所以现在正在减肥期间，减肥期间吃高钠之类的食物会怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 高钠食物会严重肾脏压力，最终致使体内水钠潴留，致使水肿型肥胖，并有利于节食。在节食期间的时候，尽量不要吃高钠之类的饮食，尤其是对于身体患高血压的人来说，吃够呐之类的食物确实是个危险的因素，而且长期吃高钠饮食很容易再次出现高血压，人体摄取钠一般以氯化钠（即食盐）的方式。建议你影响高热量食物和高弹水化合物的摄取，同时互相配合一定强度的体育锻炼超越科学节食的目的。

    2019-11-14