吃魔芋豆腐能减肥吗

吃魔芋豆腐能减肥吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女26岁，妹妹近日上班的时候好多**在追求她，都是因为她胖分手了，她心里很难受，请问；吃魔芋豆腐能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 魔芋豆腐可以节食。主要起作用的是魔芋中的膳食纤维。魔芋中的膳食纤维在一般果蔬中可以说是含量**的，超越70%。也就是说你吃50g的魔芋，几乎就摄取35g的膳食纤维，这个量等同于吃下几斤的水果和蔬菜。在肠道中可以粘附脂肪和许多分解代谢产物以及其他许多对身体不利的物质，当然也可以带进去你体内的许多矿物质。所以魔芋豆腐可以吃，但一样也要压制它的量。

    2019-11-14