不吃饭为什么不瘦

不吃饭为什么不瘦

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我2天没吃饭了，只吃的水果可是今天称了下没瘦也没胖，正好！以前我减过几次用的黄瓜**每天都会瘦2斤的样子，后来奶奶发威了我就没再坚持，现在奶奶串门去了我想从头再...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不吃饭在第一周可使人的体重有所降低，这是因为热量的赤字造成；但在一周过后身体会自动进行调节，改变你身体中的胰岛素含量，使你身体自动代谢降低，这样热量的赤字会减小，也是减肥效果变弱的原因；正确的处理方法是：在一周不吃饭减重之后，选择一天吃较多的碳水（米饭、面条、面包一类的食物），这样能够恢复身体的胰岛素水平继续减重量。

    2019-11-13