对于大多数人来说,在减肥的初期,一定尝试过“不吃饭”这招!在很多人的知识里,好像想要减肥,就**“不吃饭”!...
病情分析: 真实经验吧我曾经试过真是三天只喝水除了很累很想睡觉之外就是嘴唇脱皮口气很大脸色很差快死那样然后就是全身无力但是三天后我一斤没减第四天我拼命忍住就早餐吃了一个鸡肉包子和馒头再喝了一碗粥但是奇迹结果那天我就瘦了两斤但是根本看不出来我觉得节食就算瘦了还是看不出来的也不知道那些肉去哪了当然如果你从160减到100那当然什么都看出来啦还是本身基数问题~仅供参考祝你减肥成功
这种节食的危害是因人而异的,每个人的身体素质情况不同,各方面的综合评价因素也是不一样的,但是通过许多
首先应当放松心情,防止精神过度的紧张,近期少吃许多含淀粉类的食品,不要吃许多油腻或者是高脂肪两类的食
过完年有胖的情况要考量,是因为在吃的方面没压制所引发的,所以说想要节食的话,还是要在饮食方面实施几下
不要经常性的吃减肥药,减肥药里面所含激素而且还会产生副作用,特别容易反冲,我们可以通过活动除了调养饮
想要节食的话,平时尽量决定新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜,小白菜,大白菜,芹菜,西红柿,黄瓜,豆芽,豆角