为什么减肥不能吃藕

为什么减肥不能吃藕

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

听说吃藕可以减肥的哦，而且我也很喜欢吃。不知道是会减肥还是会发胖的呀？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥期间可以吃藕。藕含淀粉较多，但含纤维素也较多，有利于食物残渣的排出，藕热量低，饱腹感强，而且有清热解毒的作用，使毒素及时排出，达到减肥的目的。藕性寒，有清热凉血功效，治疗热性病血症，脾胃虚寒者慎用。减肥较好综合疗法如控制饮食，多吃蔬菜，水果，忌辛辣，油炸，刺激性食物，增加运动量、改变不良生活习惯等。

    2019-11-13