减肥不能吃**黄吗

减肥不能吃**黄吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

**是很多人公认的减肥食物，但是网上也有很多网友称吃**黄会导致长胖，那么减肥究竟能不能吃**黄呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥期间是可以吃**黄的，**黄营养丰富，含有丰富的蛋白质，以及胆固醇。但应该注意用量，不要吃得过多，以免引起胆固醇过高，引起高血脂。但吃**黄较好吃水煮**内的蛋黄，尽量不要用油煎，这样也会增加油脂的含量。减肥期间的饮食，应该是控制脂肪以及高热量的食物摄入。要注意饮食规律，不要暴饮暴食，各种油炸食物以及碳酸饮料尽量少吃。多参加体育运动，通过运动，可以防止脂肪的堆积。

    2019-11-13