菠菜怎么吃减肥？

菠菜怎么吃减肥？

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

兄弟媳妇的亲妹妹是一个办公室工作人员，今年已经26岁了，由于平常运动比较少，所以她现在身材比较肥胖，打算想减肥，请问减肥期间能吃菠菜吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃老醋菠菜花生也能达到一定的减肥作用，需要准备适量胡萝卜，花生米，嫩菠菜，菜油花，一些香油，鸡粉，白糖，老醋，盐，花生需要放到锅里面炸酥，把菠菜切成段状，放到开水里面过一下水分沥干，菜花，胡萝卜放到开水里面烫一下，捞出来水分沥干，然后再放花生米，菠菜调料搅拌均匀，装到圆形的模具当中，用菜花胡萝卜装饰。

    2019-11-13